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슬기로운 일상생활/건강29

뒷목 뻐근하고 뭉치거나 무거울 땐? [통증 원인과 치료] 안녕하세요. 슬기로운 아봉생활에 방문해주신 구독자님!오늘 아봉이가 들고온 주제는 "뒷목 뭉침 통증"입니다.그럼 포스팅 진행해 보도록 하겠습니다!서론하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 오래 보신 적 잇으시죠? 그러다 보면 어느새 뒤가 뭉치고 무거워지는 느낌, 자주 겪으셨을 거에요.아봉이도 그런 날엔 뒷목이 돌덩이처럼 뻣뻣해져서 일상에 지장이 생기곤 한답니다. 그래서 평소에 실천하는 관리법과 최근 다녀온 한의원 치료 경험까지, 오늘 포스팅에 꼼꼼히 담아봤어요.왜 목이 뻐근해질까요? 주요 원인 정리목 통증은 단순 피로가 아닌 잘못된 생활 습관에서 비롯되기도 해요. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.1. 구부정한 자세 : 고개를 앞으로 빼고 있는 시간이 많을수록 목 근육은 계속 긴장하게 돼요.2. 같은.. 2025. 6. 3.
75% 치사율의 경고... 코로나 이후 전염병 경고 [니파바이러스 감염경로] 안녕하세요. 슬기로운 아봉생활에 방문해주신 구독자님!오늘 아봉이가 들고온 주제는 "니파바이러스 감염 경로"입니다.그럼 포스팅 진행해 보도록 하겠습니다!서론며칠 전, 뉴스에서 한 소년이 니파 바이러스에 감염돼 세상을 떠났다는 이야기를 접했어요.보도에 따르면 치사율이 무려 75%에 이를 수 있다고 하더라구요.코로나19로 마스크 생활이 익숙해진 우리지만, 니파는 생소한 이름이라 더 무섭게 다가왔습니다.그래서 오늘은 '니파바이러스'에 대해 가족 건강을 챙기는 입장에서 꼭 알아야 할 내용을 정리해봤어요.니파 바이러스는 어떤 질병일까?이 바이러스는 과일박쥐(Flying fox)를 숙주로 해 사람에게 전파됩니다.주로 박쥐의 침, 소변, 배설물로 오염된 과일이나 수액, 감염된 동물과 접촉하거나, 드물게 사람 간 밀접 .. 2025. 5. 19.
좋은 치과란 이런 곳! 좋은 치과 선택을 위한 팁 5가지 [치과 선택 팁] 안녕하세요. 슬기로운 아봉생활에 방문해주신 구독자님!오늘 아봉이가 들고온 주제는 "치과 선택"입니다.그럼 포스팅 진행해 보도록 하겠습니다!서론치과 진료, 어디서 받으시나요?잘못 고르면 과잉 진료나 불필요한 치료비로 속상할 수 있어요.아봉이도 일전에 충치, 발치, 교정 등의 이유로 치과를 고르느라 많은 병원을 찾아다녔는데요.그렇게 좋은 치과를 찾는 기준을 하나하나 배웠습니다.혹시 같은 고민 중이시라면 아래 6가지 체크리스트를 꼭 참고해보세요!돈도 아끼고, 시간도 아끼는 치과 선택 법! 지금 알아보겠습니다!"검진만 할게요" 한 마디로 과잉진료를 막을 수 있어요.치과는 진단 기준이 병원마다 다를 수 있어요.그래서 꼭 2~3곳 이상 방문해서 비교해보는 게 좋아요.그리고 가장 중요한 한마디!"검진만 받으러 왔어요.. 2025. 5. 17.
아이 눈이 간지럽고 충혈된다면? 꽃가루지수 [꽃가루 알레르기] 안녕하세요. 슬기로운 아봉생활에 방문해주신 구독자님!오늘 아봉이가 들고온 주제는 "꽃가루 지수, 꽃가루 알레르기"입니다.그럼 포스팅 진행해 보도록 하겠습니다!서론따듯한 봄이 마냥 반갑기도 하지만, 반갑지 않은 손님들도 간혹 같이 찾아오곤 해요. 그 중 하나가 바로 꽃가루 알레르기 인데요. 우리 아둥이도 지난주부터 계속 눈이 가렵다며 쉴새없이 눈을 비비던데... 결국 눈이 충혈되고 부종도 올라와서 병원에 가게 되었습니다.안과 선생님 말씀으로는 봄철 꽃가루지수가 최근 상승하면서 관련 질환을 앓고 병원에 오는 아이들이 늘고 있다고 했어요. 단순히 눈을 비비는 습관 정도로 치부해서 넘어가기에는 아이 눈 건강에 너무 치명적일 수가 있기 때문에 주의를 기울일 필요가 있다고 했습니다.꽃가루 알레르기(꽃가루 지수)나무.. 2025. 5. 5.
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