경기 수원 한의원 다이어트 [한약 다이어트]

안녕하세요. 슬기로운 아봉생활에 방문해주신 구독자님!

오늘 아봉이가 들고온 주제는 "한약 다이어트"입니다.
그럼 포스팅 진행해 보도록 하겠습니다!

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서론

후.. 몇번째인지 모르지만 아봉이가 병원의 위치와 이름 같은 정보를 써 넣는 바람에 포스팅이 많이 지워졌어요. 병원 정보를 쓰면 의료법에 저촉되는지... 아쉽게도 병원 정보는 올릴 수가 없을 것 같네요.

하지만! 아봉이가 실제 얼마나 감량이 되고 있는지 경과는 올려도 되겠죠?! 다이어트를 시작한 후 1개월 반이 지난 지금의 인바디 체크한 결과 공유하겠습니다!

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인바디 수치 변화

	8월 6일(1일차)	8월 20일(14일차)	9월 4일(29일차)	9월 19일(45일차)
체중(Kg)	109.5	103.2	100.8	97.9
골격근량(Kg)	47.1	46.4	44.5	45.7
체지방률(%)	24.3	21.9	23.1	19

아봉이가 다니는 한의원의 특징은 '배가 고프면 과일을 섭취하라' 에요.
전에 다른 한의원을 다녔을 때는 거기서는 배고프면 고기나 지방을 섭취하라고 했었는데, 한의원마다 스타일이 다른것 같아요.

현재 아봉이 아침식사는 바나나 2개정도? 혹은 삶은계란 두개를 먹고 있구요.
점심으로는 탄수화물 최소로 먹고 반찬위주로 먹고 있습니다. 병원에서는 탄수화물을 너무 안먹으면 안된다고 하지만 탄수화물이 그리 땡기지는 않아서 안먹었어요.
그리고 저녁으로는 과일로 배를 채우고 있습니다!

이렇게 한달 반을 생활하니 몸도 익숙해졌는지 과일이 땡기고 거부감도 많이 줄었어요. 건강해진 느낌도 들구요.
다만 지금 걱정되는 것은... 독일 출장을 10일정도 다녀오면서 식습관이 엉망이 된것...

한약을 복용하긴 했지만 과일을 먹지 못하고 매끼니 탄수화물이 들어간 터라 어떻게 변화했을지가 궁금하네요.

그럼, 다음에 업데이트된 다이어트 정보를 가지고 공유해보도록 하겠습니다.
그럼 이만 포스팅 줄일게요!

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마무리

혹시나 궁금하신 부분이 있으신 분은 댓글 남겨주시면 확인되는데로 답변드리겠습니다!
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